Uzmanlar açıkladı: Erken menopozu önlemenin yolları nelerdir?

Genellikle kadınlarda menopoz süreci 45-55 arasında görülebilir ve yaşam tarzının büyük rol üstlendiğini vurgulayan uzmanlar, sigara fazla kilo ve hareketsiz yaşam erken menopoz riskini yükseltebileceği uçarı. Bunu tavsiye eden araştırmalar, sağlıklı beslenme düzenli egzersiz ile stres yönetimi sayesinde menopoz döneminde şikayetlerinin hafifletilebileceği ne kadar vurgulandı.