Aşırı zayıflama ve hormonlar: Vücut yağını nasıl doğru yönetmeliyiz?

Günümüzde popüler olan kilo verme yaparken aşırıya kaçmak bir ölçüde vücut yağı kaybetmek, sağlığımızı tehlikeye sokabilir. Düzenleyici bozukluklara kemik sağlığının bozulmasına kadar birçok kriz baş gösterebilir.

İşte, vücut yağının hangi seviyelerde|sağlığı korumak|bizim için önemlidir? Vücut yağı dengemiz üzerinde oldukça hayati bir rol oynar. Bu nedenle, vücut yağı korumak için bilinmesi gerekenler ile dengeli bir yaşam tarzı sürdürmek mümkündür.